Médiation même dés tous petits

Avant tous, je suis loin d'être une spécialiste, je pratique et c'est tout. Mais ça fait partit des choses que j'aimerais transmettre à ma Crapulette.

Par ce que mon interpréation de la médiation repose sur nos sens et faire attention à ce que nos sens nous font ressentir. Le sensoreil étant je pense trés important dans notre dévellopment (celui de notre cerveau) pendant l'enfance et puis c'est ce qui permet de nous connecter à notre environement.

Alors voilà ce que nous faisons et ce depuis un moment :

- Depuis, qu'elle se tordait de douleur au ventre, lors de ses premiers mois, nous utilisons le Om,Om̐, aum, ou aussi Ohm, vous savez celui des tibétains ! Je l'avais lu pendant ma grossesse et comme rien ne fonctionait un jour j'ai essayé et là miracle ça l'appaise directement et ça l'endore. Je me suis mise à le faire n'importe quand n'importe ou quand elle en avait besoin. Mon entourage a rigolé mais devant l'efficacité c'est mis à faire de même et certain ont regrété de ne pas y avoir pensé pour leurs enfants. Dés qu'elle a pu elle se l'ai fait toute seule pour s'appaiser et s'endormir. Nous continuons à l'utiliser et c'est toujours aussi magique. N'hésitez pas, moi je ne le faisait pas correctement au début mais en pratiquant on s'amélior et il ya des vidéos sur le net pour s'aider à le faire.

- Depuis environ ses 1ans avec Crapulette nous jouant au "jeux chute écoute qu'est ce que tu entends ?" pour les régles du jeux tout est dit dans la phrase. On est beaucoup en extérieur chez nous dés que le temps le permet et c'était pour moi un moyen de l'éveiller aux sons qui nous entour tout en travaillant son ouÏe. Nous le faisons n'importe où (forêt, ville, voiture, lit, ...) n'importe quand. C'est aussi une activité calme, qui permet le retour au calme et notament le soir lorsqu'on c'est bien dépensé (comme le fait souvent la crapulette). En général ce jeux le soir permet de l'endormir. De plus cette activité permet de se concentrer et de travailler, enrichir le vocabulaire. D'elle même par la suite lorsqu'elle entend un son connu elle nous le nome fiérement.

Bonne méditation en famille !